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Tai Chi chuan

Jeudi 24 août de 10h à 12h séance d'initiation

Suivie de d'un cours hebdomadaire le jeudi de 10h à 11h30 donné par Moïra Joos et Jean-Jo Verdin, formés par Jean Paul de Crombrugghe, élève de Maïtre Chu.

Informations: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 0473 733 126

Conférence - présentation du cours de mindfulness 2018

Vendredi 1 septembre 2017, 20h

La Pleine Conscience ou Mindfulness

La Pleine Conscience est la capacité innée qu'a l'esprit d'être attentif au moment présent avec une attitude libre de tout jugement. Elle peut-être développée à travers un entrainement systématique et promeut un mode de vie qui nous aide à prendre plus efficacement soin de nous mêmes et des autres, et à vivre d'une manière plus saine. Elle nous permet de puiser en nous des resources pour mieux gérer le stress, les difficulltés et la maladie. La pratique de la Pleine Conscience est basée sur des techniques de méditations bouddhistes, mais elle est enseignée de manière tout à fait laïque.  Introduction au prochain programme de formation certifiante 2018.

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Yoga - rentrée de septembre

Mercredi 18h30-20h dès le 13 septembre, à l'Espace Shambhala, 35 rue Capouillet

Approche anatomique et physiologique pour optimiser la qualité de la perception de la posture, de la respiration et des sens. Fluidité-espace-temps-détente. 

Dimanche 17h30-19h dès le 3 septembre, au Centre Samye Dzong, 33 rue Capouillet

Entraînement graduel vers l'alignement dans la posture, développement de la fonction et de l'appareil respiratoire, du tonus musculaire dorsal et thoracique, de la mobilité du bassin, le quartier général de notre assise méditative. 

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Cours de respiration consciente et libre par Phil Kaiser

Dimanches 27 août et 24 septembre 2017 de 15h30 à 17h

En Asie, on s'intéresse à la respiration depuis 2000 ans à des fins thérapeutiques ou spirituelles dans la méditation, le yoga et le t'ai chi. Mais l'Europe possède également un vieux savoir dans ce domaine. Le mot allemand "Odem" et le mot grec "pneuma" désignent à la fois le souffle et l'âme.

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Lüdjong, l'entraînement harmonieux de l'esprit par le corps

Dimanches 10 septembre, 5 novembre de 16h30 à 18h30

Ateliers mensuel de méditation en mouvement issue de l'enseignement de Khenpo Tsultrim Gyatso Rinpoche, un des maîtres fondateurs de Samye Dzong il y a 40 ans. Lüdjong (l’entraînement du corps) est un yoga tibétain qui comprend une série de 20 exercices visant à travailler sur le corps subtil et destinés à être pratiqués debout, n’importe où et sans équipement ou tenue vestimentaire particuliers.

A partir du mercredi 22 novembre 2017, de 07h45 à 08h30

Workhout hebdomadaire, séances d'entraînement les mercredis matin pour ceux qui ont suivi un atelier au préalable.

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Astrologie et Spiritualité

Vendredi 15 septembre 2017 à 20h - conférence

LILITH, la Lune Noire et le Féminin Sacré

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Qi Gong de Santé

Lundi 18 septembre 2017 à 19h15, reprise des cours hebdomadaires

QiGong est une discipliine qui harmonise la pratique de la méditation avec et dans le corps. Nous pratiquons deux méthodes de Qigong pour générer et maîtriser l’énergie vitale, afin de renforcer le système immunitaire, cardio vasculaire, respiratoire, digestif, la concentration, la relaxation, l’équilibre, l’auto régulation du système nerveux en faisant circuler l’énergie vitale harmonieusement dans tout le corps par la respiration, la concentration, la méditation et la visualisation dans un enchaînement de mouvements très précis, amples et souples. Ces formes de Qigong sont adaptables et accessibles à tous. Des séances dédiées plus particulièrement au Qigong pour les cervicales et au Qigong de la femme seront également organisées à la rentrée.

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Atelier avec Jean Christophe Lamy - Dompter le Tigre

Samedi 23 et dimanche 24 septembre 2017 - 10h à 17h

La motivation juste

Relaxation - Réflexion - Méditation - Cette approche spirituelle non confessionnelle vise à mieux comprendre, pacifier et maitriser notre esprit, ce Tigre parfois tranquille, parfois sauvage ... et si souvent imprévisible. Débutants et méditants expérimentés sont invités à explorer les richesses de cette approche à l'esprit et à la méditation.

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Mindfulness 2108 - Formation à la Pleine Conscience

4 weekends en 2018 - 10h00 à 17h00

Cours de certification pour la pratique de la Pleine Conscience

Le programme de certification pour la pratique de la Pleine Conscience est une formation complète en trois modules, accessible aux personnes ayant suivi la première session de base ou une formation équivalente. Veuillez nous contacter dans ce dernier cas pour évaluer le niveau de pratique et étudier la possibilité d'intégrer au mieux le groupe.

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