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- Cours de Yoga
Réseaux Sociaux
Beaumont
Centre de retraite
Les Yogas de l'Intériorité
avec Anne,
reprise des cours en septembre 2020
Yoga Postural: - jeudi 10h30-12h - jeudi 17h30-19h
Yoga Restauratif - jeudi 15h00-16h30
Ateliers le dimanche de 15h30-18h30: les dates seront communiquées bientôt
Hatha Yoga
avec Julie Gérard
Mardi de 17h30 à 18h30 à l’Espace Shambala
Le Hatha Yoga est une pratique physique de postures, d’exercices respiratoires et une approche de la méditation. Il ne s’agit pas d’une performance mais bien d’un travail de prise de conscience, passant par l'écoute corporelle. Ha-tha signifie Lune et Soleil. Ce yoga travaille donc à l'équilibre de principes "opposés" : féminin-masculin, force-souplesse, chaud-froid, inspiration-expiration, ...
Hatha Yoga
Avec Sabine Guyaux
Lundi à 12h30 à l’Espace Shambala
Temps en Soi à travers la Pratique du Hatha Yoga traditionnel :
Le Travail du souffle et de la respiration, le Pranayama, les postures physiques, les Asanas, la méditation et la relaxation, phases d’intégration.
Une séance comprend une mise en lumière de nos schémas corporels et psychiques.
Yoga Anatomique
avec Félicette Chazerand
A l'Espace Shambala - 35 rue Capouillet - 1060 Bruxelles
Dimanche 28 juin de 10h00 à 17h00
REPRISE DES COURS DU MERCREDI LE 16 SEPTEMBRE 2020
Pour terminer la saison ensemble, et fêter le déconfinement, une journée en chaire et en os se donnera à l'espace Shambala
Yoga Sattva
avec Frédéric Lesigne
Vendredi de 19h00 à 20h15 à l’Espace Shambala - dernier cours le 3 juillet / reprise le 4 septembre 2020
NOUVEAU : A partir de septembre - cours les mardis de 11h30 à 13h00 à l'espace Shambala
Etirements, verticalité, équilibre, fermeté
Yoga Evolutionniste
avec Lycia Van Roy - principalement pour des débutants
Mercredi de 20h15 à 21h30 à l’Espace Shambala - REPRISE LE 7 JUILLET 2020 (pas de cours les 22 et 29/07/2020)
Le Yoga Evolutionniste est la pratique du yoga par le mouvement conscient de la respiration dans le courant du flux, des rythmes différents et des expressions de la vie. On apprend à tisser des liens ensembles, ainsi qu'à recentrer notre corps avec notre mental. L'une des significations du yoga est justement l‘union dans ce moment présent.