Cours de Yoga à l'Espace Shambhala au 35 rue Capouillet
Vinyasa - Yoga Lunaire/yin
avec Lycia Van Roy - Principalement pour des débutants
Lundi de 20h00 à 21h30
Le Yoga est la pratique du yoga par le mouvement conscient de la respiration dans le courant du flux, des rythmes différents et des expressions de la vie. On apprend à tisser des liens ensembles, ainsi qu'à recentrer notre corps avec notre mental. L'une des significations du yoga est justement l‘union dans ce moment présent.
Hatha-Vinyasa Yoga (English)
avec Samy et Kristina
Cours le lundi 18h45 à 19h45
Behind Sesha Yoga are two instructors : Samy and Kristina. We are certified yoga instructors (200 hours) giving private and group yoga classes in Brussels in English or French.
Hatha Yoga
avec Julie Gérard
Mardi de 17h30 à 18h30
Le Hatha Yoga est une pratique physique de postures, d’exercices respiratoires et une approche de la méditation. Il ne s’agit pas d’une performance mais bien d’un travail de prise de conscience, passant par l'écoute corporelle. Ha-tha signifie Lune et Soleil. Ce yoga travaille donc à l'équilibre de principes "opposés" : féminin-masculin, force-souplesse, chaud-froid, inspiration-expiration, ...
Yogas de l'Intériorité, postural et restauratif
avec Anne
Mercredi 10h30 à 12h et jeudi 18h30 à 20h
Yoga restauratif, cours particuliers
Reprise le 22 septembre 2022
Nel-Djor, s'allier à la nature intérieure, terme tibétain pour YOGA désignant toute pratique de l'esprit
Yoga Anatomique
avec Félicette Chazerand
Les lundis de 10h00 à 11h30 et mercredis de mercredi 18h30 à 20h00
Ainsi que 1 samedi par mois de 10h00 à 12h30
Reprise en septembre 2022
Respirer en conscience pour reposer le mental et cultiver la présence
Yoga Sattva
avec Frédéric Lesigne
Vendredi de 19h00 à 20h15
Reprise en septembre 2022
Etirements, verticalité, équilibre, fermeté