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KSD Bruxelles
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Prochaines activités
NOUVEAU
21 et 22 septembre 
de 10h à 17h
Week-end bénévolat & Méditer simplement ...
TAï SITU RIMPOTCHE 
28 et 29 septembre de 9h30 à 14h00
Enseignements sur le Sutra du Coeur
CONFERENCE
30 septembre à 20h
Méditation et Science
6 octobre à 18h30
Rituel de Tcheud
TULKU DAMTCHEU
12 au 15 octobre
A Bruxelles et Beaumont
PORTES OUVERTES
20 octobre 2019
Organisées par l'UBB
26 octobre à 16h00
Rituel d'Amitabha
30 octobreà 19h45
Enseignement et méditation avec Lama Rinchen
Mindfulness Association Belgium
2 et 3 novembre
Week-end 1 - "Être présent"
Alistair Appelton
9 et 10 novembre
Méditer avec l'anxiété
Drouptcheu de Guru Rimpotché
Keuntckok Tchidu
18 au 24 novembre 2019
Beaumont
Centre de retraite
Notre page Yoga
Lundi 10h30 Anne Bibliothèque
18h30 Anne Bibliothèque
Mardi 17h30 Julie Shambala
17h30 Anne Bibliothèque
Mercredi 10h30 Anne Bibliothèque
12h30 Sabine Shambala
14h00 Nathalie Shambala
18h30 Félicette Shambala
18h30 Anne Bibliothèque
Jeudi 18h30 Anne Bibliothèque
Vendredi 18h30 Nathalie Shambala
19h30 Frédéric Shambala
Samedi 10h30 Félicette Shambala
Yogas de l'Intériorité et du Ressourcement
avec Anne à la bibliothèque de Samyé Dzong
- lundi et mercredi 10h30 - yoga postural -
précède la séance midi de la méditation
- lundi, mercredi et jeudi 18h30 - yoga postural
- mardi 17h30 et sur rendez-vous - rest-yoga de relaxation
Hatha Yoga
avec Julie Gérard
Mardi de 17h30 à 18h30 à l’Espace Shambala
Le Hatha Yoga est une pratique physique de postures, d’exercices respiratoires et une approche de la méditation. Il ne s’agit pas d’une performance mais bien d’un travail de prise de conscience, passant par l'écoute corporelle. Ha-tha signifie Lune et Soleil. Ce yoga travaille donc à l'équilibre de principes "opposés" : féminin-masculin, force-souplesse, chaud-froid, inspiration-expiration, ...
Hatha Yoga
Avec Sabine Guyaux
Mercredi à 12h30 à l’Espace Shambala
Temps en Soi à travers la Pratique du Hatha Yoga traditionnel :
Le Travail du souffle et de la respiration, le Pranayama, les postures physiques, les Asanas, la méditation et la relaxation, phases d’intégration.
Une séance comprend une mise en lumière de nos schémas corporels et psychiques.
Yoga - Enfants & adultes
avec Nathalie Garot
Yoga & art enfant le mercredi de 14h00 à 16h00
Yoga adulte (à partir de 16 ans) le vendredi de 18h30 à 19h30
Nathalie enseigne une forme de yoga nommée viniyoga. Ce type de yoga s’ajuste à la personne en tenant compte de son mode de vie, de son âge, de ses besoins et de ses possibilités physiques et psychologiques. Les postures sont enchainées lentement dans le respect des limites du corps et dans une respiration précise. Doux et progressif, c'est un yoga intériorisant.
Yoga Anatomique
avec Félicette Chazerand
Mercredi 18h30 à 20h00 - Espace Shambala - REPRISE mercredi 18 septembre
Samedi 10h30 à 12h00 - Espace Shambala - REPRISE samedi 21 septembre
Yoga Anatomique donnant des repères physiologiques et organiques pour optimiser la qualité de la perception de la posture, de la respiration et des sens. Fluidité, espace, temps et détente sont les maîtres-mots de ces séances.
Yoga Sattva
avec Frédéric Lesigne
Vendredi de 19h30 à 21h00 à l’Espace Shambala
Etirements, verticalité, équilibre, fermeté
Frédéric Lesigne vous propose un cours où seront privilégiées les pratiques posturales simples, "asanas" soutenues par le souffle et la concentration, amenant à une prise de conscience du corps et au calme du mental.