Les Yogas de l'Intériorité, postural et ressourcement

reprise des cours en salle, Octobre 2021

Vendredi 10h30-11h30
Mardi 18h30-19h30

avec Anne

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Hatha Yoga

avec Julie Gérard 

Mardi de 17h30 à 18h30 à l’Espace Shambala

Le Hatha Yoga est une pratique physique de postures, d’exercices respiratoires et une approche de la méditation. Il ne s’agit pas d’une performance mais bien d’un travail de prise de conscience, passant par l'écoute corporelle. Ha-tha signifie Lune et Soleil. Ce yoga travaille donc à l'équilibre de  principes "opposés" : féminin-masculin, force-souplesse, chaud-froid, inspiration-expiration, ... 

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Yoga Anatomique

avec Félicette Chazerand

A l'Espace Shambala - 35 rue Capouillet - 1060 Bruxelles

Respirer en conscience pour reposer le mental et cultiver la présence

REPRISE DES COURS REGULIERS LE SAMEDI 4 SEPTEMBRE 2021

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Yoga Sattva

avec Frédéric  Lesigne

Vendredi de 19h00 à 20h15 à l’Espace Shambala - REPRISE LE 3 SEPTEMBRE

NOUVEAU : A partir de septembre 2021 - cours les mardis de 12h00 à 13h00 à l'espace Shambala

Etirements, verticalité, équilibre, fermeté

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Yoga Lunaire

avec Lycia Van Roy - principalement pour des débutants

Mercredi de 20h15 à 21h30 à l’Espace Shambala 

Le Yoga est la pratique du yoga par le mouvement conscient de la respiration dans le courant du flux, des rythmes différents et des expressions de la vie. On apprend à tisser des liens ensembles, ainsi qu'à recentrer notre corps avec notre mental. L'une des significations du yoga est justement l‘union dans ce moment présent.

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