Les Yogas de l'Intériorité

avec Anne

Yoga Postural: - mercredi 10h30 à 12h et dimanche 17h30 à 19h

Restorative Yoga - sur demande et rendez vous

Atelier de 15h30-18h30: dimanche 18 octobre, 15 novembre, 20 décembre 2020, 10 janvier 2021

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Hatha Yoga

avec Julie Gérard 

Mardi de 17h30 à 18h30 à l’Espace Shambala

Le Hatha Yoga est une pratique physique de postures, d’exercices respiratoires et une approche de la méditation. Il ne s’agit pas d’une performance mais bien d’un travail de prise de conscience, passant par l'écoute corporelle. Ha-tha signifie Lune et Soleil. Ce yoga travaille donc à l'équilibre de  principes "opposés" : féminin-masculin, force-souplesse, chaud-froid, inspiration-expiration, ... 

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Yoga Anatomique

avec Félicette Chazerand

A l'Espace Shambala - 35 rue Capouillet - 1060 Bruxelles

REPRISE DES COURS LE MERCREDI LE 16 SEPTEMBRE 2020 de 18h30 à 20h00

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Yoga Sattva

avec Frédéric  Lesigne

Vendredi de 19h00 à 20h15 à l’Espace Shambala 

NOUVEAU : A partir de septembre - cours les mardis de 11h30 à 13h00 à l'espace Shambala

Etirements, verticalité, équilibre, fermeté

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Yoga Lunaire

avec Lycia Van Roy - principalement pour des débutants

Mercredi de 20h15 à 21h30 à l’Espace Shambala 

Le Yoga Evolutionniste est la pratique du yoga par le mouvement conscient de la respiration dans le courant du flux, des rythmes différents et des expressions de la vie. On apprend à tisser des liens ensembles, ainsi qu'à recentrer notre corps avec notre mental. L'une des significations du yoga est justement l‘union dans ce moment présent.

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