Les Yogas de l'Intériorité, postural et ressourcement

avec Anne

Reprise des cours les mercredis de 10h30 à 12h, à partir du 6 Octobre

Pour recommencer doucement sur de nouvelles bases, je propose un cours en salle le mercredi matin et la poursuite d'un cours en ligne pour ceux et celles qui en ont pris l'habitude le lundi en soirée. Selon vos besoins et votre demande nous pourrons évoluer vers des ateliers mensuels et un cours en salle supplémentaire. Heureuse de vous retrouver bientôt.

Cours donné à l'Espace Shambhala au 35 rue Capouillet, 1060 Bruxelles

Contact et Inscription: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.  - 0485 733 010

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Hatha Yoga

avec Julie Gérard 

Mardi de 17h30 à 18h30 à l’Espace Shambala

Le Hatha Yoga est une pratique physique de postures, d’exercices respiratoires et une approche de la méditation. Il ne s’agit pas d’une performance mais bien d’un travail de prise de conscience, passant par l'écoute corporelle. Ha-tha signifie Lune et Soleil. Ce yoga travaille donc à l'équilibre de  principes "opposés" : féminin-masculin, force-souplesse, chaud-froid, inspiration-expiration, ... 

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Yoga Anatomique

avec Félicette Chazerand

Chaque mercredi soir de 18h30 à 20h et un samedi par mois de 10h à 12h30 à l'Espace Shambala - 35 rue Capouillet - 1060 Bruxelles

Respirer en conscience pour reposer le mental et cultiver la présence

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Yoga Sattva

avec Frédéric  Lesigne

Vendredi de 19h00 à 20h15 à l’Espace Shambala - REPRISE LE 3 SEPTEMBRE

NOUVEAU : A partir de septembre 2021 - cours les mardis de 12h00 à 13h00 à l'espace Shambala

Etirements, verticalité, équilibre, fermeté

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Yoga Lunaire

avec Lycia Van Roy - principalement pour des débutants

Lundi de 20h00 à 21h30 à l’Espace Shambala 

Le Yoga est la pratique du yoga par le mouvement conscient de la respiration dans le courant du flux, des rythmes différents et des expressions de la vie. On apprend à tisser des liens ensembles, ainsi qu'à recentrer notre corps avec notre mental. L'une des significations du yoga est justement l‘union dans ce moment présent.

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