Cours de Yoga à l'Espace Shambhala au 35 rue Capouillet

Vinyasa - Yoga Lunaire/yin

avec Lycia Van Roy - Principalement pour des débutants

Lundi de 20h00 à 21h30

Le Yoga est la pratique du yoga par le mouvement conscient de la respiration dans le courant du flux, des rythmes différents et des expressions de la vie. On apprend à tisser des liens ensembles, ainsi qu'à recentrer notre corps avec notre mental. L'une des significations du yoga est justement l‘union dans ce moment présent.

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Hatha-Vinyasa Yoga (English)

avec Samy et Kristina

Cours le lundi 18h45 à 19h45

Behind Sesha Yoga are two instructors : Samy and Kristina. We are certified yoga instructors (200 hours) giving private and group yoga classes in Brussels in English or French. 

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Hatha Yoga

avec Julie Gérard 

Mardi de 17h30 à 18h30

Le Hatha Yoga est une pratique physique de postures, d’exercices respiratoires et une approche de la méditation. Il ne s’agit pas d’une performance mais bien d’un travail de prise de conscience, passant par l'écoute corporelle. Ha-tha signifie Lune et Soleil. Ce yoga travaille donc à l'équilibre de  principes "opposés" : féminin-masculin, force-souplesse, chaud-froid, inspiration-expiration, ... 

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Yogas de l'Intériorité, postural et restauratif

avec Anne

Mercredi 10h30 à 12h suivi de méditation 12h30 à 13h15
Jeudi 16h30 à 18h
Jeudi 18h15 à 19h45
Reprise le 5 octobre
Yoga restauratif, cours particuliers sur demande

Nel-Djor, s'allier à la nature intérieure, terme tibétain pour YOGA désignant toute pratique de l'esprit

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Yoga Anatomique

avec Félicette Chazerand

Les mercredis de mercredi 18h30 à 20h00 
Ainsi que 1 samedi par mois de 10h00 à 12h30
Reprise en septembre 2022

Respirer en conscience pour reposer le mental et cultiver la présence

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Yoga Sattva

avec Frédéric Lesigne

Vendredi de 19h00 à 20h15
Reprise en septembre 2022

Etirements, verticalité, équilibre, fermeté

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