Introduction à la posture de méditation

Dates et horaires des prochaines séances

Samedi 7 septembre à 16h15, mardi 10 septembre à 18h, jeudi 19 septembre à 20h, mardi 24 septembre à 18h, jeudi 3 octobre à 20h, mardi 8 octobre à 18h.  Ouvert à tous

Corps et esprit sont intimement liés et s'affectent mutuellement toute notre vie. L'esprit, soutenu par le corps et le souffle, obtient sa maîtrise et son éveil grâce à la posture juste. 

Cours donné par Anne Munck     

Inscription préalable :  Par email à l'adresse Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. en précisant vos coordonnées - nom, prénom, téléphone

Participation : 10 € à remettre en espèces à l'entrée

Sessions are given in English on demand.

Ce cours d'une durée de 90mn ne comporte qu'une seule séance d'introduction à la posture permettant de se joindre par la suite aux diverses formules de pratique de méditation proposées à Samye Dzong. Dans la tradition bouddhiste, les indications posturales proviennent d'une lignée de transmission orale authentique.

S'asseoir correctement est un prérequis pour méditer. La posture fournit au corps tranquillité, force et contrôle tout en favorisant l'équilibre de ses fonctions biologiques. 

Le cours comporte une explication détaillée des points clés du corps, une méditation guidée et une séance de questions/réponses.