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NOUVEAUX cours septembre 2019

1er Niveau - Introduction au Bouddhisme et à la méditation
2ème Niveau - Sagesse et compassion dans le Mahayana

 


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Hatha Yoga

yogavalentineavec Valentine De Luca

Jeudi de 12h30 à 13h30 à l’Espace Shambala - REPRISE EN AOUT

A travers le souffle, la posture, la méditation et la relaxation, le yoga nous permet d’harmoniser le corps et l’esprit. Il renforce les muscles profonds et développe la souplesse. Il améliore la concentration et les capacités respiratoires. Il est accessible à tous, peu importe l’âge ou le degré de flexibilité.

Mais le yoga, c’est avant tout une magnifique invitation à tourner le regard vers l’intérieur pour partir à la découverte de soi.

Cours de hatha yoga tous niveaux en français et en anglais. Les séances sont construites autour d’un thème lié au mois et à la saison en cours.

Tarifs :
- Cours découverte : 8 €
- Cours à l’unité : 13 €
- Carte de 5 cours valable 2 mois : 55 €

Contact : 0498/728581, par mail en cliquant ici ou via Facebook : Yoga by Valentine