Lernen - Reflektieren - Meditieren:

Ein graduelles Studienprogramm über drei Jahre

mit Hanna Hündorf

Dieser Studienkurs beginnt im März 2012 und ist ein Angebot, das sich über drei Jahre erstreckt. Gelehrt wird in vierteljährlichen Wochenend-Seminaren. Das Gelernte wird zwischen den Kurswochenenden durch Eigenstudium und Meditationspraxis vertieft. Hierzu werden Arbeitsblätter, Literaturempfehlungen und ein Plan zur regelmäßigen Meditation mitgegeben.
Durch strukturierte Reflektion und Meditation werden die gewonnenen Erkenntnisse im Wesen verankert und bleiben kein bloßes intellektuelles Wissen, sondern stehen als praktische Hilfestellung im Alltag zur Verfügung.

Dieser Kurs ist sowohl für Menschen geeignet, die neu im Buddhismus sind, als auch für solche, die bereits vorhandenes Wissen durch fehlende Details ergänzen und in einen größeren Zusammenhang bringen wollen.

Hanna Hündorf lebte insgesamt 20 Jahre in dem tibetisch-buddistischen Kloster und Seminarzentrum Kagyu Samye Ling in Schottland und nahm dort an zwei traditionellen Drei-Jahresklausuren teil. Im buddistischen Zentrum TT Hamburg war sie 5 Jahre lang als Übersetzerin, Lehrerin und Organisatorin tätig. Seit 2006 lebt sie in Kiel und leitet dort Meditationen und Kurse. Das dreijährige Studienprogramm wird von ihr in Kiel und Kirchheim/Teck schon zum zweiten Mal gelehrt. Info www.kiel.samye.org. Hanna war schon mehrmals in Nidrum und wird auch hier für ihren warmherzigen, lebendigen Stil und ihr fundiertes Wissen geschätzt.

Das erste Jahr: der Pfad der individuellen Befreiung (Hinayana)

Block I
Samstag 3.3.2012 10.00 - 12.30 Uhr, 14.00 - 16.30 Uhr
Sonntag 4.3.2012 10.00 - 12.30 Uhr
Kosten pro Wochenende: 80 €

Studium:
Allgemeiner Überblick über die Lehre Buddhas, die drei Yanas
Die Geschichte des Buddhismus in Indien und Tibet
Das Leben des Buddha

Meditation:
Shiné (Shamatta, stilles Verweilen) mit Schwerpunkt auf den Atem.
Es werden mehrere Einstimmungs- und Entspannungsübungen erklärt und Vorschläge für die tägliche Übung gemacht.

Literaturempfehlung: Wie Siddharta zum Buddha wurde. Autor: Thich Nhat Hanh

Weitere Termine:
Block II    2.-3. Juni 2012
Studium: Die 4 Edlen Wahrheiten:
1. Die drei Arten des Leidens, die fünf Skandhas
2. die Ursachen des Leidens, die Geistesgifte
Meditation: Die 4 Grundlagen der Achtsamkeit

Block III    6.-7. Oktober 2012
Studium:
Karma, Ursache und Wirkung
Die 3. Edle Wahrheit: Nirvana
Die 4. Edle Wahrheit: Der Pfad
Der Edle Achtfache Pfad
Meditation: analytische Meditation (Lhaktong, Vipassana)

Block IV    1.-2. Dezember 2012
Studium:
Die fünf Pfade
Gelübde und Ordinationen
Die buddhistischen Sichtweisen
Logik und Debatte
Meditation: Die vier Brahmaviharas (Liebe, Mitgefühl, Mitfreude und Gleichmut)

Das zweite Jahr: Der heldenhafte Weg zur Erleuchtung (Bodhisattvayana)

Das dritte Jahr: die besonderen Methoden und Sichtweise des Vajrayana