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Notre page Yoga

La discipline du yoga postural

Cette pratique parfaitement complémentaire et parallèle à la méditation est proposée par 4 enseignants aux chemins et à l'entraînement originaux. Voici les horaires, les lieux et les détails:

lundi             18h30 - 20h Yoga de l’Intériorité, Anne au Centre Samye Dzong, 33

mardi            17h30 – 18h30 Hatha Yoga, Julie à l’Espace Shambhala, 35

mercredi       10h30 – 12h Yoga de l’Intériorité, Anne au Centre Samye Dzong, 33

                    18h30 - 20h Yoga Anatomique, Félicette à l’Espace Shambhala, 35 

jeudi            10h30 – 12h Yoga de ressourcement, Anne au Centre Samye Dzong, 33

samedi         10h30 – 12h Hatha Yoga Traditionnel, Sabine à l’Espace Shambhala, 33

                    10h30 - 12h Yoga Anatomique, Félicette à l’Espace Shambhala, 35

dimanche      17h30 – 19h Yoga de l’Intériorité, Anne au Centre Samye Dzong, 35

 

Julie les mardis de 17h30 à 18h30 à l’Espace Shambhala, 33 rue Capouillet

Cours de Hatha Yoga. Postures, exercices respiratoires et une approche de la méditation. Il s'agit d'un travail de prise de conscience, passant par l'écoute corporelle, l'équilibre des principes, féminin-masculin, force-souplesse, chaud-froid, inspiration-expiration. 
Julie Gérard enseigne depuis 7 ans, avec une formation au Centre Atlantide.
Tarifs: 12€ par séance, abonnements de 10 cours à 100€
Inscription: Julie Gérard - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - 0483 413123

 

Félicette les mercredis de 18h30 à 20h, à l’Espace Shambhala
et samedis de 10h30 à 12h, au Centre Samye Dzong, 35 rue Capouillet

Cours donnant des repères physiologiques, anatomiques et organiques pour optimiser la qualité de la perception de la posture, de la respiration et des sens.  Fluidité, espace, temps et détente sont les maîtres-mots de ces séances.  
Félicette Chazerand, chorégraphe et pédagogue, formée depuis une quinzaine d'années en Belgique et en Inde dans le yoga pratiqué en lien avec le Body-Mind Centering. La méditation fait partie de son quotidien.
Tarifs: 13€ la séance. Carte de 10 séances: 110€ valable 6 mois, allocataires sociaux: 90€
Inscription: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - 0499 232748

 

Sabine les samedis de 10h30 à 12h, à l’Espace Shambhala

Temps en Soi à travers la pratique du Hatha Yoga traditionnel. Travail du souffle et de la respiration, les postures physiques, la méditation et la relaxation. Mise en lumière de nos schémas corporels et psychiques.
Sabine Guyaux, plasticienne, psychomotricienne formée au yoga en Inde du Nord, diplômée Parmath Niketan Institute en 2000, Yoga Alliance Internationnal en 2008, pratique les sons thérapeutiques et sacrés et le travail psychocorporel de la danse, la voix et le rythmes.
Tarif: 15€ la séance ou abonnement mensuel en fonction du nombre de séances mensuelles. 
Inscription: réservation au minimum la veille indispensable Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 

 

Anne au Centre Samye Dzong, les dimanches de 17h30 à 19h, lundis de 18h30 à 20h
et mercredis et jeudis de 10h30 à 12h, avant la méditation de 12h15

Yoga de l’intériorité  - Le silence est le siège de notre être profond. Le contacter dans les postures est yoga. Entraînement mesuré vers l'alignement dans la posture, développement de la fonction et de l'appareil respiratoire, du tonus musculaire dorsal et thoracique, de la mobilité du bassin, le quartier général de notre assise méditative. Ouvert à tous les niveaux, adapté aux possibilités et aux limites de chacun dans l'esprit de la méditation.  Anne Munck
Yoga de ressourcement - pratique de récupération à l'aide de postures destinées à équilibrer, calmer, ressourcer et guérir. Elles sont soutenues et maintenues dans le temps pour permettre au corps de s'étirer en douceur et abandonner les blocages profonds situés dans les articulations, ligaments et fascias qui soutiennent la musculature. Cette pratique éclairée de conscience intérieure et baignée de respiration profonde est un complément idéal à un yoga plus actif à tous niveaux.
Tarif: 10€ la séance. Admission uniquement sur inscription préalable. Inscription : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.  

Cours complémentaire : Séance d'introduction à la posture de méditation