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Yoga Shambhala

Les mardis de 17h30 à 18h30

Cours de Hatha Yoga donné par Julie Gérard. Pratique physique de postures, d'exercices respiratoires et une approche de la méditation.

Les mercredis de 18h30 à 20h

Cours donné par Félicette Chazerand ouvert à tous les niveaux, donnant des repères physiologiques, anatomiques et organiques pour optimiser la qualité de la perception de la posture, de la respiration et des sens.   

Les samedis de 16h à 17h

(à partir du 25 Novembre 2017) Cours de yoga de récupération et Yin yoga, donné par Shannon van Sladen ouvert à tous les niveaux de pratique. Guérir de corps et d'esprit.

Cours du mardi à 17h30

Il s'agit d'un travail de prise de conscience, passant par l'écoute corporelle. Travail de l'équilibre des principes, féminin-masculin, force-souplesse, chaud-froid, inspiration-expiration. Julie Gérard ensigne depuis 7 ans, avec une formation au Centre Atlantide.

Tarifs: 12€ par séance, abonnements de 10 cours à 100€
Inscription: Julie Gérard - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.   0483 413123

Cours du mercredi à 18h30

Fluidité-espace-temps-détente sont les maîtres-mots de ces sessions. "Un asana n'est pas une posture que l'on assume mécaniquement. Cela implique la pensée. Mouvement, résistance et detente; mobilité et stabilité en parfait équilibre", dit Maître Iyengar. Félicette Chazerand est chorégraphe et pédagogue. Elle a été formée en Belgique et en Inde dans le yoga qu'elle pratique en lien avec le Body-Mind Centering depuis une quinzaine d'années. La méditation fait partie de son quotidien.

Tarifs: 13€ la séance. Carte de 10 séances: 110€ valable 6 mois, allocataires sociaux: 90€
Inscription: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - 0499 232748

Cours du samedi à 16h

Cette forme de yoga consiste à maintenir des postures équilibrantes et revitalisantes, source de guérison. L’emploi de supports permet  d’effectuer un étirement physique en douceur provoquant la détente de blocages physiques et mentaux profonds. Un cours de ce type qui s’accompagne de respiration profonde et d’application de l’attention est un complément idéal aux autres styles de yoga plus vigoureux. Un must !

Shannon van Staden enseigne le Hatha Yoga (yoga en mouvement), le Yin Yoga (étirements en passivité) et un Yoga de récupération dans le cadre de la méditation en pleine conscience. Elle s’intéresse à la thérapie par le yoga pour surmonter les limites physiques et développer la qualité de vie à mesure que l’on avance en âge.
Grâce à une expérience de 10 années de pratique et de nombreux ateliers internationaux elle a obtenu une certification d’enseignante par la Yoga Alliance après avoir accompli une formation de 200 heures.

Tarifs : 15€ par séance, abonnement de 5 cours à 60€ et de 10 cours à 110€
Inscription : Shannon van Staden Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - 0474 618889