Lernen - Reflektieren - Meditieren:

Ein graduelles Studienprogramm über drei Jahre

mit Hanna Hündorf

Dieser Studienkurs beginnt im März 2012 und ist ein Angebot, das sich über drei Jahre erstreckt. Gelehrt wird in vierteljährlichen Wochenend-Seminaren. Das Gelernte wird zwischen den Kurswochenenden durch Eigenstudium und Meditationspraxis vertieft. Hierzu werden Arbeitsblätter, Literaturempfehlungen und ein Plan zur regelmäßigen Meditation mitgegeben.

Achtsamkeit

Gesundheitsvorträge

Jeden 1. Donnerstag im Monat von 19.00 - 21.00 Uhr

Am Donnerstag, den 3. Mai 2012:

Achtsamkeit
Ein Weg zum gesunden Umgang mit Stress

Beim Achtsamkeitstraining geht es darum zu lernen, in unmittelbarem Kontakt mit dem alltäglichen Geschehen zu sein. Die Aufmerksamkeit wird gezielt gelenkt und die Achtsamkeit wird aufrecht erhalten. Ein Ziel ist es die inneren Fähigkeiten zu entdecken um erfüllter und harmonischer zu leben. Man lernt den Geist zu erkunden, gelassener zu werden und die Verhaltensmuster in Stresssituationen zu erkennen. Jeder kann es schnell erlernen und Erfolge bleiben nicht aus.
Im Anschluss findet ein 10-wöchiger Kurs zu diesem Thema statt (ab 18. Mai).

Referent: Dominique Vercruysse, körperorientierte Therapie

Wo? Lern- und Begegnungszentrum der Eiche, Kirchstr. 39b2, (Citypassage), Eupen.

Beitrag: 5,- Euro

Eine Anmeldung ist erwünscht beim:
Patienten Rat & Treff VoG
Aachener Str. 6
4700 Eupen
087/55.22.88
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www.patientenrat.be

KAGYU SAMYÉ DZONG NIDRUM asbl

Die meisten Aktivitäten in KSD Nidrum finden in deutsche Sprache statt, Übersetzungen ins Franz., Niederl. oder Engl. möglich.

Activités en allemand, traduction possible en français, néerlandais ou anglais.

De aktiviteiten in KSD Nidrum worden doorgaans in het Duits gegeven. Vertaling in het Frans, Nederlands en Engels mogelijk.

Einführung in Achtsamkeitstraining

Dominique Vercruysse Achtsamkeitstraining ist eine ganzheitliche Methode, die von Jon Kabat-Zinn entwickelt und unter der Abkürzung MBSR (mindfulness based stress reduction) bekannt wurde. Grundlage des Programms ist eine bestimmte Form des Geistestrainings, die das Ziel verfolgt, den gegenwärtigen Augenblick, ohne eine bewertende Haltung, vollkommen bewuβt wahr zu nehmen. Diese Form der Achtsamkeit gilt als Kern der buddhistischen Meditation.

Dominique VERCRUYSSE : Psychotherapeutin, studierte die Initiatische Therapie Dürckheim in Todtmoos-Rütte (Dürckheim) sowie Zazen seit 2000 und praktiziert den tibetischen Buddhismus. Sie wurde Schülerin von Akong Rinpoche.